体が硬くなる原因として、スマホや食事の時など前かがみの姿勢が多いことがあります。何気ない日常生活の積み重ねが体の硬さにつながることがあります。
硬くなった体を柔らかくするには脱力してストレッチすることが大事です。
自力でのストレッチは難しく、無意識に力が入って脱力状態にならないことが多いのです。
そこでおススメしたいのが「ライフフィット エアー4」。寝転んで体の力を抜いた脱力状態になるので効率的にストレッチができるんです。
※健康運動指導士 田中 咲百合さんの見解です。
上下左右にある4つのエアバッグが理想的な脱力した状態でのストレッチをサポート！硬くなった体を柔らかしくし、可動域を広げます。
●[ 体を前後に伸ばすコース ]
上下のエアバッグが交互に膨らみ体を前後に伸ばすコース
●[ 体をひねるコース ]
対角線上にエアバッグが膨らみ体にひねりを加えるコース
●[ 伸ばし・ひねり混合コース ]
伸ばしとひねりのストレッチをミックスしたコース
●15分オートOFFタイマー
15分で自動停止するオートオフタイマー付きで切り忘れの心配不要。
●コンパクトサイズ
丸めてどこにでも持ち運べちょっとした隙間に収納できます。
肩や胸だけではなく、骨盤周りやおしりなど気になる部分をストレッチが出来ます。対角線上にエアが膨らむことにより胸の伸びが前より心地よく感じ、おしりまで徹底的にサポートするので無理なくストレッチが出来ます。
※取扱説明書をよく読んでからご使用下さい。
